Mail from my old friend live in San francisco. 彼は失職した経験あり。単発でも贅沢を言わずに職探しをしているらしい、文面より読み取れる。He lives in U S A　for 33years since enter a graduate school .he lives in single. He call  him by　hisself Uras

Ritmix （japanese english) リトミクス Vilax(ジム名）にて初めてのprogramに挑戦　サルサ、ベリー、ラテン、エアロビetc,,.全てが網羅されたダンス　tempo速く運動量激しい　体脂肪が大分減った感じがした。exercise終了後の体重計の数字に期待している。memmberは10人程だった。葉山のレイナちゃん（初対面）ひと際目立って上手に踊っていたので隣に並んで

ヴィエンチィアンより国内航空でルアンパバーンへ向かう。 Royal Palace Museum 　　戴冠式に使用されていたというホールには壁面，柱周りが色ガラスのモザイク画になっていた。この材料はすべて日本から取り寄せたものであったという。日本人はｶﾞﾗｽといえばベネチアングラスと言っているが、改めて見直したくなった。 クアンシーの滝　　 郊外車で２時間半の位置。entranceにはbear とt

街にはポストの設置がない。一都市一post office のみ　とても不便。日本の友人にpost card を観光地で購入し　hotel で夜bathroom の灯りを（一番明るい）利用して５０枚一気に書いた。サテム(切手）を買いにプライサニー(郵便局）迄トックトックが足替わり。つまり郵便物はofficeまでいちいち足を運ばなくてはならないという不便さ。私はどの国を旅行してもpost card を

ビエンチャン　にて　In Vientiane　 観光spotをトックトック（軽三輪タクシー）に乗って廻る。速度は遅いが周りの景色がよく見えてよい。待ち時間を込みにして数箇所廻って６万キープ（８＄）hotelは格安で２５＄phisitxay hotel に泊まる。3bedに一人はゆったりの空間。冷蔵庫にはナムサーとice cream が置けたので便利だった。english とパーサーラオを勉強するの